Si usted tiene un adolescente en el hogar, sabe que la vida diaria puede volverse, digamos, interesante. Entre los cambios físicos, los “dolores” propios del crecimiento y los problemas de brecha generacional, tanto usted como su adolescente a veces pueden llegar al límite de su tolerancia. ¿Sabía que el pediatra de su hijo adolescente podría ser una fuente de ayuda para usted y su hijo?
Los pediatras pasan por años de capacitación para comprender todos los cambios que experimenta su hijo adolescente para que puedan asegurarse de que su hijo esté física y emocionalmente saludable. Por eso es importante asegurarse de que su adolescente tenga al menos una visita de revisión médica con su pediatra todos los años, y ahora mismo, antes de que comiencen las clases, es el mejor momento para programar una.
Cubriendo todas las bases
“Esto es más que solo revisar los ojos, los oídos, la nariz, obtener vacunas y que el médico firme algún papeleo médico”, explicó el Dra. Nilam Khurana, pediatra certificada por la junta y cofundadora de Healing Hearts Pediatrics. “Esta visita se adapta específicamente a su hijo: quién es su hijo y qué necesita. Esto incluye cualquier preocupación que usted y su hijo puedan tener”.
El pediatra de su adolescente determinará las pruebas que necesita su hijo. Estos pueden incluir factores de riesgo en su entorno actual o pasado que los prepararía para problemas de salud mental y también pueden incluir pruebas de detección de dislexia, la cual es una prueba relativamente nueva. En Arizona, una de cada cinco personas tiene dislexia (una discapacidad relacionada con la lectura). Es la causa más común de problemas de lectura, escritura y ortografía en niños y jóvenes.
La nutrición también jugará un papel muy importante en la visita de revisión médica de su hijo adolescente. Khurana usa myplate.gov para ilustrar lo que constituye una dieta saludable: una cuarta parte de verduras, una cuarta parte de frutas, una cuarta parte de proteínas y una cuarta parte de cereales integrales y dos o tres porciones de productos lácteos al día.
“Todo está cambiando debido a las hormonas, ¿verdad?” dijo Khurana. “Ahora su cuerpo no solo está creciendo, está cambiando drásticamente. Por lo tanto, debe tener el equilibrio adecuado. Siempre hemos sabido lo que necesitamos. Es bastante sencillo: esas cosas son malas para ti, estas son las cosas que te ayudarán a crecer adecuadamente, tener energía, ser capaz de aprender, dar lo mejor de ti y simplemente disfrutar de la vida. Idealmente, si los niños (futuros adolescentes) tienen un estilo de vida saludable y equilibrado, entonces están bien donde están”.
¡Esas hormonas!
Cuando se trata de hormonas, los adolescentes se desarrollan de manera diferente. Las niñas, dijo Khurana, se desarrollan antes, son más independientes y saben más de la etapa en la que están entrando.
“Muchas veces”, dijo Khurana, “si realmente les hablas y realmente las ayudas a comprender su cuerpo, pueden aprender a hacerlo bien y prepararse. ‘Este es mi momento, es ahora cuando voy a tener mis periodos o menstruaciones. Puedo ser una “molestia” para mi familia y amigos, y necesito saber que mis hormonas se están apoderando de mi cuerpo y puedo controlar cómo reacciono ante ellas y también puedo controlar mi respuesta ante el entorno que me rodea”.
“En los chicos”, continuó Khurana, “cuando pasan por la adolescencia y tratan de resolver las cosas, no saben lo que van a obtener. Por lo tanto, debe estar preparado para ayudarlos a comprender todos los cambios en su cuerpo, todas las cosas que suceden. Todo el desarrollo y los cambios emocionales”.
Junto con las hormonas, otras cosas pueden comenzar a entrar en juego. Los adolescentes pueden volverse cohibidos y comer de más debido al estrés. Algunos otros no comen por la necesidad de verse perfectos.
“Todo eso está relacionado con la salud mental”, dijo Khurana, “y es muy importante que tengan una salud mental y física estable. Les dará más energía, la capacidad de funcionar mejor, aprender mejor en la escuela y lidiar con todos los cambios hormonales”.
Más allá de las hormonas
“Toda la pandemia ha creado más problemas emocionales”, agregó Khurana. “Lamentablemente, ha habido muchos niños y adolescentes realmente buenos a los que reviso medicamente con regularidad, que se han vuelto deprimidos, ansiosos, consumen drogas e intentan terminar con sus vidas”.
La Dra. Khurana compartió cómo pudo ayudar a uno de sus pacientes que de repente experimentó dificultades.
“Es un buen chico”, Khurana describió la situación, “familia hispana, muy bien apoyada. Trabajaron en una alimentación saludable, un estilo de vida saludable participaba en deportes, y luego sucedió COVID. No lo vi por un poco más de un año. Resultó que se metió en drogas, dejó de hacer deporte en la escuela, estaba ansioso y deprimido. Al principio no querían hablar de eso, pero lo trajeron, trabajamos en eso y ahora está mucho mejor”.
¿Ya terminó su tarea?
¿Usted ya programó la visita de revisión médica para su adolescente? Llame al pediatra de su adolescente o a su plan de salud para programar una cita hoy mismo. ¿Necesita un médico? Visite www.equalityhealth.com/members para encontrar información de proveedores de salud cerca de usted.
Obtenga más consejos inspiradores de la Dra. Nilam Khurana en su “Cafecito Time con Equality Health” en donde Maria Rebozo-LaPine platicará con la doctora sobre todo lo relacionado con el desarrollo y buena salud de su hijo adolescente.
