Con el aterrizaje del Super Bowl en Phoenix en menos de dos semanas, expertos cardíacos como el Dr. Michael White de Valleywise Health advierten sobre un aumento en las tasas de paro cardíaco.
“Los fanáticos, los profesionales de la salud y los servicios de emergencia deben ser conscientes de los riesgos”, dijo el Dr. White, cardiólogo intervencionista y director clínico de Valleywise Health. “Un juego muy estresante o intenso podría provocar una respuesta emocional que desencadene un evento cardíaco”.
El gran juego en el State Farm Stadium viene con grandes factores para tener un ataque al corazón: comer mal, fumar, beber en exceso y deshidratación. Ver un partido intenso mientras come alimentos grasos y con muchas calorías como pizza, alitas y cerveza no ayuda.
“Aquellos que son más vulnerables incluyen a las personas que fuman, tienen presión arterial alta y colesterol alto, son diabéticos o físicamente inactivos”, dijo el Dr. White.
¿Que puedes?
Hidrátese con agua: la deshidratación es algo común antes de un ataque al corazón, dijo el Dr. White, así que asegúrese de beber agua durante todo el juego. Beba agua con cada trago de cerveza para mantenerse hidratado y reducir su consumo de alcohol.
Tómese un tiempo de espera para comer: cuando haya un tiempo de espera en el campo, tómese un tiempo de espera para comer bocadillos. Aléjate de los Doritos.
Pruebe un refrigerio saludable: además de las alitas de pollo y la pizza, asegúrese de incluir un refrigerio saludable, como verduras o zanahorias. No olvides comerlos.
Salga a caminar: durante los descansos del juego, levántese y camine por la habitación o el patio trasero. Recuerda respirar.
No se preocupe por el resultado: uno de los equipos perderá, así que haga planes para una posible decepción. No use una victoria o una derrota como excusa para beber en exceso u otro comportamiento imprudente.
El Super Bowl se lleva a cabo durante el Mes Americano del Corazón, un momento para considerar sus factores de riesgo de enfermedad cardíaca. La Asociación Estadounidense del Corazón dice que la enfermedad cardiovascular sigue siendo la principal causa de muerte en los Estados Unidos y se cobra más vidas que todas las formas de cáncer combinadas.
En Arizona, las enfermedades cardíacas mataron a 12 560 residentes en 2019, según los datos más recientes del Departamento de Servicios de Salud de Arizona. Otras 11.940 muertes tenían enfermedades cardíacas como causa secundaria de muerte, para un total de 24.500 muertes relacionadas con enfermedades cardíacas en un año.
