¿Sabía que el éxito de su hijo como adulto puede depender de una revisión médica de rutina? Si bien usted puede esperar que sus hijos de 5 a 12 años progresen normalmente, siempre es importante asegurarse que se mantengan saludables y estén alcanzando las metas de salud de su grupo de edad. Una visita al pediatra antes de iniciar el año escolar es la mejor manera de iniciar el camino a una vida saludable para sus hijos.
Los pediatras ven el mundo a través de los ojos de sus hijos. Es su trabajo asegurarse de que cada pequeño no solo esté saludable, sino que tenga las habilidades y el bienestar emocional para asumir toda la información que aprenderán en la escuela para que puedan convertirse en adultos felices y exitosos. Cada chequeo médico de niño saludable es muy de importante.
Una fuente de información
Durante una visita médica de niño saludable, el pediatra de su hijo controlará su salud física para asegurarse de que esté creciendo bien. Y también compartirán información de salud importante tanto con usted como con su hijo.
“Me gusta ayudar a los niños a establecer buenos hábitos para el año escolar”, explicó la Dra. Nilam Khurana, pediatra certificada y cofundadora de Healing Hearts Pediatrics. “Les digo: ‘asegúrense de tener una botella de agua de este tamaño’ y les señalo cuánto necesitan beber antes de la mitad del día. Es mucha buena información para asegurarse de que tengan éxito en la escuela”.
Esa información incluye vacunas y cuáles están disponibles para el grupo de edad de su hijo.
“Creo firmemente en la prevención”, dijo Khurana. “De eso se trata la pediatría, estamos trabajando en la prevención. Queremos que todos recuerden que algunas de las enfermedades que aún prevalecen en otros países, pero no aquí en Estados Unidos, están a solo un vuelo de distancia, y sus hijos pueden contraerlas y es importante prevenirlas”.
Metas importantes
Las edades entre 5 y 12 años es el período de tiempo en que sus hijos aprenden las habilidades para volverse independientes. Desarrollan la autoestima y la capacidad de utilizar el mundo que los rodea para aprender.
“En ese rango de edades”, dijo Khurana, “pasan de ‘no tengo que hacer nada por mí mismo’ a alguien que potencialmente puede ser completamente funcional e independiente. Pueden estar preparando el desayuno, haciendo la tarea por sí mismos, planificando su día, organizando sus actividades. Es enorme el desarrollo en esos pocos años”.
Un desarrollo muy importante es la lectura. Hasta el tercer grado, los niños aprenden a leer de manera fluida. Después de eso, leen para aprender. En Arizona, una de cada cinco personas tiene dislexia, la dislexia es una dificultad significativa y persistente que afecta las habilidades lingüísticas asociadas a la lectura y a la escritura, y es la causa más común de dificultades para esas asignaturas. Khurana, quien tiene un hijo disléxico, ha investigado la dislexia y realiza exámenes de detección de esta discapacidad.
“Si no aprenden a leer correctamente”, explicó Khurana, “no podrán obtener la información que necesitan para progresar en la vida”.
El “combustible” correcto
Si usted y sus hijos no comen de manera saludable y no han hecho del ejercicio a lo largo de sus vidas, ahora es el momento de comenzar a hacerlo. Khurana usa myplate.gov como fuente de información sobre dietas saludables durante las visitas pediátricas de niño saludable.
“Les digo a los niños que es como cuando sus padres llenan el auto con gasolina. Si colocan el tipo incorrecto, como diésel y su automóvil no usa diésel, arruina el automóvil. También es muy importante que los niños desarrollen una base de ejercicio saludable como parte de su rutina de vida. Sus huesos se fortalecen con el ejercicio y es bueno para la salud mental”, dijo Khurana.
Hormonas ocultas
Las niñas y los niños tendrán cambios en sus hormonas antes de tener cambios físicos. Esa mala actitud que su preadolescente ha mostrado últimamente, puede ser debido a las hormonas.
“Otra cosa interesante en los menores”, comentó Khurana, “cuando van a la escuela, es totalmente nuevo y estresante para ellos. Ellos se preguntan, ‘¿Voy a poder hacer amigos? ¿Todo estará bien?’ Aprenden a seguir las reglas y se mantendrán unidos. A veces, cuando llegan a casa, se desmoronan. Eso puede ser una señal de que necesitamos ver por qué están batallando tanto en su entorno”.
Salud mental
A veces, esa batalla de su hijo significa que está teniendo un problema de salud mental, cuya incidencia se ha disparado debido a la pandemia. Muchas culturas no reconocen la salud mental como una verdadera enfermedad y quieren ignorarla.
“No es un tema cómodo para hablar”, reconoció Khurana, “el solo pensar en que su hijo es infeliz resulta incómodo. La gente tiene la mentalidad de que, si lo ignoran, desaparecerá. Pero sucede exactamente lo contrario y debemos abordarlo. Esas son las cosas que nos gusta tratar durante las visitas de bienestar de su hijo. Nos gusta asegurarnos de saber cómo les irá en el próximo año escolar”.
Para obtener más información sobre cómo puede ayudar a sus hijos de 5 a 12 años a tener el mejor desarrollo posible, visite “Cafecito Time con Equality Health” para escuchar este interesante programa, donde la moderadora Maria Rebozo LaPine tendrá como invitada especial a la Dra. Nilam Khurana.
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