La comunidad latina tiende a consumir alcohol en las festividades de diciembre como Navidad y Año Nuevo. Foto: Generada con Gemini IA de Google
Con el inicio de la época decembrina, las fiestas, las posadas y los festejos están a la orden del día, especialmente en la comunidad latina, por lo que el alcohol puede ser uno de los peores invitados si se abusa de su consumo.
En entrevista con Prensa Arizona, Luis Fong, supervisor psiquiátrico en Denova Collaborative Health, explicó que las festividades que inician desde el Día de Acción de Gracias y se extienden hasta el Fin de Año, frecuentemente incluyen el consumo del alcoho, especialmente en las celebraciones de la comunidad hispana.
Aunque tomar bebidas embriagantes no es un peligro, sí lo es cuando se hace en exceso y puede traer consecuencias como accidentes, lesiones y hasta problemas legales cuando se conduce bajo el influjo.
Te puede interesar: Todos ven tu desastre… excepto tu misma
“Generalmente, esto sube empezando como el Día de Gracias y especialmente con las fiestas navideñas y fiestas de fin de año, que es cuando notamos que hay mucho más consumo de alcohol” explicó Fong.
El especialista explicó que uno de los factores que influye en el consumo sin moderación del alcohol es el estrés de las festividades, ya sea en el aspecto de las finanzas, en las reuniones familiares o en recuerdos de las personas que ya murieron.
“Muchas veces puede ser por la presión que tienen las personas durante las fiestas navideñas, ya sea el estrés de las finanzas, cómo les está yendo a la familia, o la dinámica que se tiene entre la familia”, agregó.
Señales de alerta de abuso de alcohol
El consumo de alcohol se vuelve problemático cuando la persona lo usa como una forma de lidiar con el estrés o los problemas, en lugar de una celebración por las festividades.
Algunas de las señales de alerta para una persona que ya tiene un problema son las siguientes:
- Cambios de Humor: Estar más irritable, más triste o voluble sin razón aparente.
- Frustración o Ansiedad: Sentir enojo o frustración si el alcohol no está disponible.
- Centralidad del Alcohol: Cuando el consumo se convierte en una parte central de la vida de la persona.
- Complicación de Tareas Diarias: Si las responsabilidades básicas (aseo personal, trabajo, cuidado de niños) se vuelven más difíciles.
Consejos para sobrellevar las fiestas
Sin embargo, si se busca acudir a las reuniones e ingerir bebidas alcohólicas, se puede hacer con moderación, buscando también evitar situaciones estresantes.
El supervisor psiquiátrico de Denova Collaborative Health también recomendó mantener un equilibrio entre la salud física, con ejercicio y la salud mental, acudiendo a consejería o disfrutando de actividades positivas como socializar.
“Mantener el estrés bajo control,” sugirió Fong.
¡Únete a nuestro canal de WhatsApp! Entérate primero que nadie de las noticias
De igual manera, el especialista mencionó que si las reuniones familiares son el origen del estrés, se pueden poner límites, no se necesita acudir a todas, por lo que siempre se debe priorizar el bienestar de sí mismo y no el complacer a otras personas.
Por último, recordó que en Denova las personas pueden encontrar diferentes servicios de salud, tanto física como mental, para enfrentar situaciones de la mano de profesionistas, sobretodo en las festividades decembrinas.
