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¿Vive usted en el ayer, en el futuro o en el presente?
Muchas personas a veces no se percatan de lo que están haciendo porque tienen sus pensamientos “en otra parte”. Nos olvidamos de vivir el presente. De hecho, realizamos muchas de las actividades cotidianas de manera automática, sin prestarles atención. La razón de este “despiste” es muy sencilla: estamos demasiado ocupados recordando el pasado o muy preocupados por el futuro, de manera que el presente se nos escapa.
Vivir en el presente no solo significa dejar de pensar en el pasado o el futuro, sino también aprender a disfrutar del aquí y ahora, siendo plenamente conscientes. Cuando nos concentramos en cada detalle, por ínfimo que nos pueda parecer, aprendemos a disfrutar de las situaciones; nos implicamos en cuerpo y alma, e incluso cambia nuestra percepción del mundo que nos rodea.
¡Saborea cada instante! Vivamos, que la vida es breve. A veces comparamos las sensaciones que estamos experimentando con las que hemos vivido en el pasado o con las que podríamos experimentar en el futuro. Sin embargo, esa tendencia a comparar hace que el presente se nos escape, y no logramos disfrutarlo. Por eso, es esencial que recuerdes que cada momento es único; vívelo como si fuera el primero y el último. También es recomendable que realices solo una tarea a la vez y que le dediques todo el tiempo que necesites. La clave para saborear cada instante consiste en hacer menos, pero disfrutando más.
¿Qué piensa usted? Me gustaría conocer su opinión al respecto.
¡Bendiciones!
